PROGRAMA Nº 39 ¨LA DIABETES¨

MARTES 10 DE NOVIEMBRE

La calidad de vida en una persona tiene que ver con las convicciones y las elecciones que lleven a cabo según esas propias convicciones. Tiene que ver la confianza y el respeto por uno mismo y también por los demás. Tener sentido de la dignidad y de la eficacia personal, para poder así desarrollar un proyecto, alcanzar un ideal, escalar una montaña. Vivir plenamente cada chispita de luz y también aceptar con plenitud cada momento de oscuridad, de sombra, hace que nuestra vida tenga sentido y por lo tanto nos permita descubrir y profundizar su calidad y así poder sentirnos seres saludables, aún cuando tengamos que atravesar una dolencia física. La diabetes es una enfermedad que muchas veces no avisa, y cuando aparece atrae consecuencias por momentos irrefrenables. Teniendo en cuenta que el pasado sábado 14 de noviembre se conmemoro el día internacional de la diabetes, nos propusimos realizar un programa dedicado a despejar inquietudes.

TIPOS:

• Tipo I o Juvenil: caracterizada por ser insulino dependiente, presenta glucemias inestables. El páncreas produce muy poca o no produce insulina.
• Tipo II o Del Adulto: es insulino independiente (no hacen acidosis por no recibir insulina). Las glucemias son más estables. El páncreas produce insulina y sólo la sobre carga de glucosa demuestra un aumento de la insulinemia. Es de desarrollo lento.
• Tipo III o Secundaria: es debida a enfermedades pancreáticas, endocrinas o administración de corticoides

Factores de Riesgo

• Obesidad: Por la disminución de la respuesta de insulina en las células adiposas
• Esteroides: porque aumenta la gluconeogénesis hepática
• Embarazo: porque la placenta destruye la insulina endógena (diabetes gestacional)
• Infecciones: por aumento del metabolismo y disminución de la respuesta insulínica
• Dieta: si la misma es abundante en Hidratos de Carbono y grasas.

Síntomas

• Glucosuria: aparición de la glucosa en la orina
• Poliuria: por efecto osmótico de la glucosa por lo que arrastra agua
• Deshidratación: secundaria a la poliuria
• Polidipsia: por estímulo del centro de la sed a causa de la deshidratación
• Polifagia: por déficit de glucosa intracelular al nivel del centro de la saciedad
• Pérdida de peso: porque la excreción de glucosa por orina implica pérdida de calorías
• Astenia: por mala utilización de la glucosa a nivel celular
• Acidosis y coma: debido al aumento de cuerpos cetónicos, que si se prolonga puede llegar al coma.
• Somnolencia, sequedad de la boca, irritabilidad, parestesias, impotencia, pérdida de la visión.

El cuidado:

• Régimen alimentario adecuado, mediante la eliminación de los alimentos que contengan alta concentración de azucares simples y grasas saturadas.
• Se indica la práctica de actividades físicas
• Tratamiento insulínico. Para mantener los valores de glucemia dentro de los límites aceptables, en los casos que sea necesario. Se utilizan dos tipos de insulina: Las de corta duración Las de duración prolongada
• Por otro lado existen los hipoglucemientes orales para la diabetes de tipo II
• Los diabéticos del tipo I, deben cuidar su glucemia al momento de desarrollar actividad física. Pudiendo hacer ejercicio solo cuando estos valores se encuentran entre 100 y 200 mg/dl por día y si no hay Cetosis. Para ellos, se sugiere el consumo de alimentos 30 min. previo al ejercicio aplicando combinaciones de quesos magros, frutas, yogur, pan, galletas y licuados. Esto siempre debe ser supervisado por un profesional de la salud.

Asumamos con valor y con valores el desarrollo de nuestras vidas, solo existe una persona capaz de imitar nuestro propio crecimiento y esa persona somos nosotros. Descubramos cada día lo maravilloso que es estar vivos, y así entusiastas y esperanzados sigamos aportando lo mejor para que lo mejor siga viniendo.

Gracias Elsa Garro.

PROGRAMA Nº 38 ¨SER JOVEN¨

MARTES 03 DE NOVIEMBRE

Cuantas veces escuchamos el mismo reproche, la juventud está perdida, no quieren trabajar, son unos vagos, pero… ¿es real esto?

Si pensamos en construir, el mensaje tiene que ser positivo, es difícil pensar que podemos cambiar a nuestros jóvenes con palabras como estas, más aún cuando las frases vienen de quienes esperan que los problemas los resuelvan los demás.

Estamos inmersos en una idea de realidad marcada por una pantalla de televisión, donde solo se venden mensajes oscuros, negativos, donde las malas noticias hacen a la estructura de un programa.

En la emisión comprobamos que siguen siendo los jóvenes el motor de cambio, que desde diversas áreas, planos sociales y/o culturales, ellos se encuentran trabajando en pos de una argentina mejor, traen ideas frescas, de esas que son tan difíciles de concebir, porque suenan a sueños inalcanzables, pero que cada día los van convirtiendo en realidad.

_¨ Muchos son lo que están convencidos que no todo es igual, que no todo vale lo mismo, que se puede ser distinto, que se puede alcanzar un ideal, que se puede luchar por un gran sueño.

Nuestra vida depende a veces de la calidad de quien tenemos enfrente, entonces tenemos que hacer todo lo posible para que el otro sea lo mejor posible.

Fomentemos espacios para el diálogo, para que la convivencia se pueda dar a través de la reflexión, la tolerancia, la inclusión, la mediación, luchando por una fecunda comunicación entre los miembros de cada familia, de cada comunidad, de cada grupo humano.

Favorezcamos liderazgos positivos, destaquemos y alentemos las buenas actividades, el buen accionar.

Asumamos entre todos, las responsabilidades y el desafío de no dejar conflicto en las sombras, ayudemos para que nuestros jóvenes puedan expresar sus sentimientos, sus problemas, sus inquietudes, escuchemos sus quejas, para que a partir de ellas se alcance el diálogo y se busquen soluciones.

Hagamos todos, si fuera necesario, una profunda autocrítica y rectifiquemos nuestro accionar adulto, antes de mirar hacia otro lado ¨._ Elsa Garro

Gracias por seguir creyendo en la juventud.

La Organización Un Techo Para Mi País, quienes construyen viviendas para familias en situación de emergencia, realizaron una convocatoria de jóvenes voluntarios para llevar a cabo la construcción de 130 casas en Buenos Aires, 30 en Río Cuarto, 20 en Córdoba y 6 en Neuquén, esperando reclutar a por lo menos 1300 voluntarios, cuando finalizó la fecha para anotarse, contaban con 5000 jóvenes dispuestos a dar una mano.
En la ciudad de Rosario se encuentran trabajando entre muchas organizaciones, los integrantes del grupo Farolitos en conjunto con el Club El Luchador y el Federal, realizando diversas actividades deportivas con los chicos del barrio. También en el barrio Itatí hay unos 12 jóvenes que utilizan las instalaciones del centro comunitario del lugar para atraer a los niños e invitarlos a participar de la murga y de algunos partiditos de fútbol.

En nuestra localidad nos encontramos con la juventud del ARI que por intermedio de la Vecinal Coronel Aguirre contienen a los más chiquitos con la murga y diversos juegos.

Entrevistamos a Andrea Balbuena, quien vino en representación de la organización Jóvenes en Acción por Villa Gdor Gálvez, nos comentó que son un grupo de chicos preocupados por la realidad de la juventud de nuestra ciudad y decidieron organizarse para mejorar la situación actual.
Creemos haber contestado a la pregunta que hicimos inicialmente, no nos dejemos llevar por las palabras o la imagen que nos muestran los medios de comunicación, la realidad no pasa por una pantalla de 29 pulgadas, sino que nos enfrenta cuando cruzamos la puerta y si cuando la traspasamos nos encontramos que es igual, salgamos y trabajemos para mejorarla, porque si hacemos eso, seguro que lo mejor estará por venir.